鮮，是大家烹飪時的第一追求完美。因此，雞精這類便捷又能顯著提鮮的
調味料，就變成家家戶戶餐廳廚房必需品。可雞精假如錯誤操作，不僅會毀了菜式的美味可口，乃至還能傷害身心健康。
1.涼拌菜不適合放雞精
雞精在環境溫度為80℃—100℃時才可以充分運用提鮮的功效。而涼拌菜的氣溫稍低，雞精無法充分發揮，乃至還可能會立即附著在原料上，無氣味且沒趣。假如做涼菜時非得放雞精，宜用少許開水把雞精融解后再拌入涼拌菜當中。
2.雞精用咸不用甜
倘若在清甜味菜中放進雞精，不僅不可以提鮮，反倒會抑止甜鮮的鄉味，并造成一股臭味。因此，雞茸玉米羹、甘甜芋茸等美食中不可以加雞精。
3.調包餡不適合加雞精
很多人們在調餃子餡、春卷餡時，都是會放點雞精，那樣很不安全。雞精拌入包餡后，會一起通過蒸、煮、炸等持續高溫全過程。可是，環境溫度只需超出100℃，雞精便會產生轉性。不僅會喪失鮮香，還會繼續產生有害的焦谷氨酸鈉，傷害身體健康。除開不可以拌餡，在制做干鍋菜時，也是要在菜式將要離火時才可以添加雞精。
4.炒肉時少加雞精
肉類食品中原本就帶有谷氨酸，與菜式中的鹽相逢加溫后，當然便會形成雞精的主要成分——谷氨酸鈉。除開肉類食品，別的帶鮮香的食材也沒必要添加雞精，如生雞蛋、菌類、茭白、海產品等。
